Что взять с собой в путешествие: полезные советы стоматолога
А вы ничего не забыли взять в дорогу? Полезные советы стоматолога по уходу за зубами и полостью рта во время путешествий...
Бывалые путешественники знают, что забота о здоровье зубов окупается сторицей. «Зубные» проблемы, возникшие вдалеке от дома, омрачают долгожданное путешествие, срывают планы и иногда даже заканчиваются досрочным возвращением или весомым счетом местного стоматолога. Поэтому, отправляясь в путешествие, нелишним будет перед этим посетить своего зубного врача, даже если время очередного визита еще не наступило.
А наши советы помогут вам поддерживать здоровье зубов и полости рта во время путешествий.
Зубная паста
Уделите особое внимание выбору зубной пасты. Лучше, если в составе будет присутствовать, а мощный антибактериальный компонент. Это будет дополнительная помощь организму эффективнее справляться с новыми штаммами бактерий, встреча с которыми в путешествии неизбежна. Если предстоит поездка в регион, бедный естественным фторидом (эту информацию можно найти в интернете), выбирайте пасту с его повышенным содержанием. А если путешествие планируется недолгим, покупайте зубную пасту в тревелпаке – так вы сэкономите место в багаже.
Зубная щётка
В путешествиях лучше использовать зубную щетку с защитным колпачком. Он предохранит щетинки щетки от контакта с окружающей средой, а вас – от чужеродных бактерий. А если каждый сантиметр багажа на счету, ваш выбор – складная зубная щетка.
Ополаскиватель для полости рта
Не кладите ополаскиватель для полости рта в ручную кладь, садясь в самолет (норма перевозки – 100 мл жидкости на человека), но обязательно положите бутылочку в чемодан. Выбирайте ополаскиватель с антибактериальными свойствами, например, ополаскиватель Colgate. Помимо непосредственного назначения – дополнительной гигиены всей полости рта, в странах, где небезопасно пользоваться водопроводной водой, ополаскиватель поможет почистить зубы без ее использования. Почистите зубы как обычно, а потом удалите остатки зубной пасты ополаскивателем для полости рта и им же промойте зубную щетку. Для таких путешествий пригодится большой флакон ополаскивателя или даже несколько.
Зубная нить
Используйте зубную нить ежедневно и дома, и в путешествиях. Она помогает тщательно удалить зубной налет в местах, где зубная щетка бессильна. Обязательно захватите нить с собой в дорогу, положите в дорожную сумку, а лучше – в карман. Коробочка с зубной нитью не займет много места, но может оказаться кстати, если после перекуса где-то в дороге потребуется удалить застрявшие между зубами кусочки пищи.
А что ещё?
Если вы пользуетесь электрической зубной щеткой, убедитесь, что вилка заряжающего устройства подходит к розеткам страны, которую вы собираетесь посетить. Если нет – заранее приобретите переходник или возьмите обычную зубную щетку.
Этот же совет относится к ирригатору.
Многие отели предоставляют своим гостям гигиенический набор, в который входят зубная щетка и паста, уточните этот момент заранее – и вы можете взять в дорогу немного меньше вещей.
