Если вы решили заняться серфингом, первое, на что следует обратить внимание – состояние вашего тела. Нужна хорошая физическая подготовка.
Серфинг: первые советы новичку
Некоторые сноубордисты наивно полагают, что их спортивных навыков вполне достаточно для того, чтобы успешно кататься на серфе. Это совсем не так, хотя навыки сноуборда, безусловно, полезны.
Серфинг: первые советы
Главное в подготовке сёрфингиста – бассейн, плаванье, причем не как оздоровительная процедура, а как вид спорта.
Плюс бег, отжимание, подтягивание и другие общие физические упражнения. «Качалки» не нужны, веса вашего тела для тренировок вполне достаточно.
Подготовка сёрфингиста
Важное замечание: помимо хороших общих физических данных, вам для занятий серфингом понадобится хорошая растяжка, добиться её помогают занятия гимнастикой, пилатесом, йогой.
Занятия гимнастикой, пилатесом, йогой
Очень популярный сейчас тренажер равновесия – балансборд, тоже может вам пригодится, но не следует уповать только на него, чувство баланса следует развивать разными методами и постоянно.
Тренажер равновесия – балансборд
Теперь о некоторых заблуждениях, бытующих вокруг серфинга. Об одном из них мы уже упоминали, оно касается сноуборда. Дело в том, что многие склонны переоценивать свои успехи в сноуборде, успешно «выступая» в пределах двора или близлежащего сквера. Если такому дворовому чемпиону-самоучке сразу «пересесть» на серф, результат будет плачевным.
СёрфингСэрфингисты
Другое заблуждение – относительно дороговизны занятий серфингом. Действительно, если вы намерены сразу отправиться на Бали или в Марокко, серфинг влетит вам в копеечку. Но не следует забывать и о морских пляжах нашего отечества: черноморских, дальневосточных, прибалтийских (Калининград). Серфингисты Санкт-Петербурга успешно используют даже волны Финского залива. Не Бали, конечно, но волны – они везде волны…
Компания серфингистовСерфинг, фото Серфинг, фото 1Серфинг, фото 2Девушка серфингистка
Сегодня я хочу рассказать Вам о самом удивительном, самом загадочном парке на земле. Имя ему - Yellowstone National Park, и он расположен на территории 3-х американских штатов...
Заснуть на пляже, или отправиться на прогулку в жару - и ваш отпуск испорчен. Конечно, все хотят быть загорелыми, но чрезмерное пребывание на солнце может привести к зуду, волдырям, опухолям и даже раку. Для многих, кто страдает от солнечных ожогов, неизбежным будет и тепловой удар, если вовремя не предпринять меры безопасности.
А вы знаете на самом деле какого цвета полярный медведь: белого, коричневого или зелёного? Вероятнее всего, каждый даст ответ на этот очевидный вопрос - белого...
В индийском храме Карни-Мата (Karni Mata) крыс не распугивают – им поклоняются. Тысячи грызунов снуют по этажам храма и борются друг с другом за доступ к огромным блюдцам с молоком.