Названы причины повышенной утомляемости во время отпусков

Эксперты назвали основные причины более высокого ощущения усталости у туристов во время отпусков по сравнению с обычным рабочим периодом...

Названы причины повышенной утомляемости во время отпусков

Главной причиной является «досуговая болезнь». Люди слишком перегружают себя во время последних рабочих дней, поэтому сильно устают и нередко заболевают в начале отпуска.

Как показал опрос голландского психолога из Тильбурского университета Эда Вингерхоеца, в ходе которого приняли участие 765 женщин и 1128 мужчин, чаще всего «досуговой болезнью» страдают люди, которые занимают более высокие должности и не умеют искать правильный баланс между отдыхом и работой.

Кроме того, причиной усталости во время отпуска становится недосып в рабочее время. Профессор Дороти Брук отмечает, что люди с хроническим недосыпом в отпуске будут спать гораздо больше, то есть при этом увеличивается средняя продолжительность сна.

Еще одной причиной, по словам экспертов, является алкоголь. Во время отпуска люди пьют больше пива и других спиртных напитков, после чего плохо спят и ощущают усталость.

К тому же, во время ночевки на новом месте мозг человека не может полноценно отдыхать, поскольку старается сохранять бдительность в непривычной и потенциально опасной обстановке.

В мае эксперты назвали наиболее распространенные причины гибели путешественников во время отпуска. Лидером рейтинга стали дорожно-транспортные происшествия.

Интересное в блогах

«Разукрашенные леди» в Сан-Франциско – один из самых знаменитых архитектурных ансамблей города

Знаменитые «Разукрашенные леди» в Сан-Франциско – это ряд красочных викторианских домов, расположенных на улице Штайнер 710–720, напротив парка Аламо-сквер в Сан-Франциско.

13 ноября 2020
2636
Почему осенью листья меняют цвет: желтеют и краснеют?

Почему листья деревьев осенью жёлтые? Есть несколько причин изменения цвета и влияния его на химические процессы внутри каждого листа, но наиболее существенными факторами являются короткий световой день и длинная ночь.

19 апреля 2021
1618
Вы знаете, как на самом деле выглядит ваша любимая еда?

У всех есть любимые фрукты, овощи или специи, но большинство из нас, вероятно, не знают, откуда они берутся и как они выглядят до того, как попадут к нам на стол. Вот почему я составила список из 23 вкусных специй, фруктов и овощей, показывающих, как они выросли.

9 ноября 2020
7019
Самые необычные водоёмы мира

Реки и озера предназначены для того, чтобы в них купаться за неимением выхода к морю. Это в теории. В реальности же можно найти такие природные водоемы, где несколько раз подумаешь, перед тем как замочить ножки...

29 ноября 2021
3671
"Небесные врата" на горе Тяньмэнь в Китае

Китай всегда привлекал моё внимание, да и как иначе, ведь это – одна из самых древних цивилизаций нашей планеты, с очень богатой и насыщенной историей и большим количеством замечательных достопримечательностей, как природных, так и рукотворных.

15 августа 2021
116876