Йога-туры: на поиски оздоровления и просветления

Психологи с тревогой констатируют: около половины наших соотечественников, независимо от их социального статуса и материального достатка, согласно опросам, регулярно испытывают стресс и нуждаются в психологической разгрузке и отдыхе. Собственно, иного и не стоит ожидать от нашего времени, с его сверхбыстрым ритмом жизни и ухудшающейся экологией.

Йога-туры: на поиски оздоровления и просветления

В поисках телесного и душевного здоровья многие отправляются в йога-туры, которые с недавних пор стали организовывать туроператоры по всему миру. Ведь йога уже несколько тысячелетий держит пальму первенства среди различных систем оздоровления.

Какими бывают йога-туры?

Туроператоры чаще всего предлагают туры, совмещающие отдых, в том числе пляжный, с активной йога-практикой. Обычно туристам предлагаются нестандартные маршруты поездок, дающие возможность душевно успокоиться и отвлечься от житейских тягот. Начинающим и незнакомых с основами йоги туристам обычно предлагаются известные курорты, на которых действуют йога-центры и есть опытные специалисты. Это в первую очередь курорты Средиземного и Чёрного моря, египетские курорты Красного моря, более дорогой ценовой сектор сектор — Мальдивские острова, Индонезия (включая остров Бали), Южная Америка, Япония.

Следующий уровень — для имеющих практический опыт занятий йогой от одного года до пяти лет. Для них организуются поездки по нетрадиционным (для основной массы туристов) маршрутам в Индию, Шри-Ланку, на острова Таиланда, в Китай и другие азиатские страны. Уровень сервиса на таких маршрутах значительно ниже, чем на традиционных направлениях, но зато предоставляется возможность посещать действительно удивительные, экзотические места, любоваться малоизвестными архитектурными и природными памятниками.

Для тех, кто давно занимается йогой, предлагаются горные маршруты в удалённые районы Гималаев, Тибета, Алтая, Тянь-Шаня и в другие труднодоступные и малонаселённые места. При этом сервис на таких маршрутах обычно минимальный, но взамен туристы получают возможность полностью отстраниться от своих повседневных переживаний, внешних конфликтов в необычных условиях высокогорья, на фоне удивительных по красоте пейзажей. Образ жизни в таких путешествиях туристы обычно ведут спартанский, размещаются в высокогорных гестхаузах (кемпингах) или просто в палатках. Пища чаще всего готовится на кострах или с помощью газовых горелок. Недостаток комфортности с лихвой компенсируется чистым воздухом, тишиной и незабываемыми впечатлениями от занятий йогой на фоне величественных вершин и горных перевалов.

Для кого предназначаются йога-туры?

Каких-либо особых ограничений для занятий йогой по состоянию здоровья или возрасту нет, за исключением серьёзных наследственных заболеваний. А о любом внезапном недомогании всегда можно информировать тренера ещё до начала практики.

Йогой могут заниматься и дети, начиная с шестилетнего возраста, и взрослые — в самых преклонных годах. Йога-туры, кстати, довольно популярны среди супружеских (и не только супружеских) пар, при этом нередко йогой занимается только кто-то один из пары, второй участник поездки может во время его занятий развлекаться или оздоровляться по своему усмотрению.

Как происходят занятия йогой у туристов?

Тренеры рассказывают участникам туров о йоге, о технике выполнения упражнений, о личном опыте и результатах оздоровления, обязательно знакомят с приёмами безопасности. Участники групп пошагово обучаются правильному дыханию, искусству релаксации (расслабления).

Программа стандартного йога-тура включает, как правило, два ежедневных практических занятия, дважды по два часа, перед завтраком и вечером, перед сном, плюс одно занятие теоретическое. Вся практика построена таким образом, чтобы дать возможность туристам проводить как можно больше времени на природе (у моря, в горах или в лесу). Расписание не является жёстким и может изменяться по просьбе участников группы. Главное, к чему стремятся организаторы таких туров — обеспечить максимальный душевный комфорт своих клиентов, оградить их от стрессов, конфликтов и любых видов нервного и психического напряжения.

Просмотров: 33466

Интересное в блогах

Самое крупное и необычное дерево Южной Америки

Деревья ещё с древних времён символизирует жизнь, и являются неотъемлемой частью нашей жизни, снабжая человечество кислородом, едой, теплом и строительными материалами. В настоящее время в мире насчитывается около ста тысяч различных видов деревьев...

24 сентября 2020
8185
Танцоры балета развлекаются…

Пожалуй, мало, кто из нас видел, как развлекаются танцоры балета. Потому мы только предполагать чем они занимаются в свободное от работы время. Предлагаю вашему вниманию подборку фотографий из повседневной жизни этих творческих натур…

7 сентября 2020
4330
"Небесные врата" на горе Тяньмэнь в Китае

Китай всегда привлекал моё внимание, да и как иначе, ведь это – одна из самых древних цивилизаций нашей планеты, с очень богатой и насыщенной историей и большим количеством замечательных достопримечательностей, как природных, так и рукотворных.

26 августа 2020
113299
Баобаб – символ Африки

В прошлый раз я писала о впечатляющем своими размерами и возрастом дереве – североамериканской секвойе. На другом полушарии есть не менее внушительный аналог – африканский баобаб...

21 сентября 2020
21690
6 самых впечатляющих дыр на поверхности нашей планеты

В этой статье хочу рассказать о десяти самых необычных и впечатляющих дырах на нашей планете. Часть из них имеют природное происхождение, ну а часть появились не без помощи людей…

15 сентября 2020
10726